主役交代

主役交代

NHKのあさイチといえば、視界がジャニーズの井ノ原さんから、芸人の博多華丸・大吉さんに変わったことがすごく話題になりましたよね。

私はあさイチ大好きでいつも見ていますし、博多華丸・大吉さんは大好きなので司会が変わってすごく嬉しいです。

あさイチっていろいろな特集をしてくれるんですが、私が今まで一番役に立ったのは麹のダイエット特集です。

麹のダイエットってしばらく前から流行ってるの知ってますか?

麹は発酵食品です。

同じ発酵食品であるヨーグルトなんかもダイエット食品として一時期話題になりましたよね。

ちょうど麹のダイエット特集が放送されたとき、私もダイエットをしようと思っていたときだったので、タイミングが良かったのです。

麹には食物繊維と酵素が大量に含まれています。

食物繊維は胃腸の働きを活発化し、便通を良くしてくれます。

便通が良くなるだけで、体内の余分な便がなくなりますので、それだけでも体重が落ちます。

酵素については、年齢とともに減少していくくことで、私達の体は基礎代謝が落ちてしまいます。

基礎代謝が落ちるということは生活するのに必要な最低限のエネルギーが減るので、

これまで通りの食事をとっていてはエネルギー過多になります。

エネルギーを取りすぎると結果的に太ってしまいます。

これが、年齢とともに痩せにくくなっていく理由です。

麹を取ることで酵素が補給され基礎代謝が上がりますので、食べ過ぎなければエネルギーの消費が増え蓄えてしまった脂肪もエネルギーに変換されるので痩せていきます。

麹にはこのような働きがあるのでダイエットにすごくいいのです。

しかし、麹を頻繁にかつ気軽に撮るというのは難しいのが現実です。

甘酒を毎日飲むのは用意が大変だし、粕汁などはもっと大変です。

では麹をとるのに何が一番簡単かというとサプリメントです。

麹のサプリメントと言えば、こうじ酵素というサプリメントが有名です。

こちらはめざましテレビでも紹介された有名なダイエットサプリメントです。

評判がすごくいいのが特徴です。

口コミを読むと痩せたという人もすごく多いのでおすすめです。

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